Cultiver l'amour de soi

L’estime de soi est la valeur que l’on s’accorde, à travers la vision que l’on a de soi. Et bien souvent, on ne va pas se mentir, la vision que l’on a de soi est tronquée. Mais tronquée par qui ? pourquoi ? comment ?

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Les émotions désagréables, la comparaison, les médias, les relations inépanouissantes, les réseaux sociaux... Ça vous parle ?

Aujourd’hui, l’estime de soi est tronquée par cet environnement dans lequel nous essayons d’évoluer tant bien que mal.

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Cet atelier est fait pour toi, si tu te dis :

• Je ne suis pas assez bien pour être aimé.e...

• Je n'aime pas mon reflet dans le miroir...

• J'ai peur d'être rejeté.e, abandonnée.e ou trahi.e,

• Je me laisse souvent envahir par mes émotions !

• J'aimerais pouvoir lâcher prise plus souvent,

• J'ai peur de ne pas bien faire, de ne pas faire les bons choix !

• Mes pensées sont souvent négatives et répétitives,

• Je manque de motivation pour réaliser mes projets,

• Je suis au bord du burn-out.

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Lors de cet atelier tu vas apprendre : 

• à déprogrammer tes mauvaises habitudes,

• à décoder tes croyances limitantes,

• à transformer tes pensées négatives en pensées positives,

• des techniques de communication pour t'affirmer.

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Une expérience de 4h,  autour d'un délicieux Brunch !